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16歲男怎么增高

保密 | 0個月 2022-03-07 15:37:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 16歲男怎么增高

醫生回復區
張楠
張楠 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，糖尿病并發癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾 幫助網友：36198
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2022-03-07 15:58:16 我要投訴

      16歲的男孩增高，建議可以通過飲食運動和睡眠等方面去進行調理提高生長速度，飲食上營養必須要充足的供應，不要挑食，要適當的曬太陽，蔬菜水果或者是一些優質蛋白類的食物，都要搭配著吃，每天要堅持做一些跳躍或伸展運動，非常有利于促進骨骼的發育。
      

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