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25歲怎么可以增高

保密 | 0個月 2022-03-07 15:37:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 25歲怎么可以增高

醫生回復區
王松奎
王松奎 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如： 幫助網友：91494
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2022-03-07 15:54:12 我要投訴

      25歲已經是成年人了，一般情況下骨骺線已經閉合了，在骨骺線已經閉合的狀態下，要想增高身體，可以做一些拉伸的運動，比如可以通過弓步拉伸，引體向上拉腰背伸懶腰等方法，每天只需要幾分鐘，伸展肌肉，關鍵腰頸肩等部位的肌肉酸痛增強身體柔韌性，對長高也有一定的作用
      

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