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怎么樣跳能增高

保密 | 0個月 2022-03-07 11:02:47 1人回復 來自

健康咨詢描述: 怎么樣跳能增高

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劉玉林 邵陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 大葉性肺炎,支氣管肺炎,糖尿病,原發(fā)性高血壓,急性 幫助網(wǎng)友:13526
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2022-03-07 11:12:44 我要投訴

      跳繩要在兩餐之間進行,跳繩時握繩的方法,兩手分別握住繩端的兩邊,然后踩一下繩子,兩臂彎曲,進行正常的跳動。搖繩的方法是向前搖時大臂靠近身體兩側(cè),肘稍外展,上臂近似水平,手腕乏力,然后開始運動。跳躍的方法是前腳掌跳起和落地,不要全腳跟落地,以免腦部受到震蕩而受傷
      

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