青春期力量訓練太多現在骨骺線閉合
男 | 18歲 2022-03-06 11:16:57
1人回復
來自
健康咨詢描述： 還有身體肌肉明顯了之前膝蓋是軟組織的第一張圖片是剛拍的第三張是在過度鍛煉之前沒有做肌肉訓練前有一段時間14天每天100俯臥撐100卷腹10分鐘平板支撐10千米之后不練了以后這半年總是做俯臥撐這種力量訓練現在手臂有了小山丘然后性發育特別明顯膝蓋骨頭特別硬這個片子是在12月20日拍的
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫生回復區
2022-03-06 11:28:31 我要投訴
考慮是平時過度訓練導致的，建議局部可給予熱敷、按摩。平時要注意休息，避免過度運動，飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強營養，提高身體素質，放松壓力，保持愉快心情。
2022-03-06 11:50
ask94252760vk
追問
總是自己沒事的時候做俯臥撐壓迫身高了膝蓋骨骼變硬也鈣化了現在胳膊有了小山丘這個骨骺線也就不指望長高了唉接觸到了這個力量訓練了
2022-03-06 11:53醫生回答：
建議平時要注意休息，避免下肢的過度運動。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
