青少年晚上十點睡，早上五點起可以嗎？

女 | 15歲 2022-03-05 21:02:33 1人回復來自

健康咨詢描述：本人現在已經初三了，還有幾個月就要中考了，所以學習任務很繁重，之前是晚上十一點睡早上六點起，后來因為晚上太困，就改成晚上十點睡早上五點起了這么做對身體有什么太大的傷害嗎？會猝死嗎？

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2022-03-06 08:50:47 我要投訴

嗯，這個可以啊，你這個睡眠的話，臨床上可以的，這個不會說，導致猝死的沒有那么脆弱，但是對于上學的學生來講，還是建議正常保證充足的睡眠，你這個一天七小時的睡眠，應該是可以的，如果覺得不夠，可以考慮再多睡一個小時。如果沒有一些先天性的心臟問題，不會出現什么意外情況

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