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有問必答網 → 中醫科 → 中醫內科 → 記憶力下降，有黑眼圈。

記憶力下降，有黑眼圈。

女 | 11歲 2022-03-05 13:39:44 1人回復來自

健康咨詢描述：如果11點睡對記憶力有傷害嗎？如何提升記憶力？如何讓自己，不得病，呢

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焦玉倩濟南市章丘區中醫醫院主治醫師擅長: 乙狀結腸癌,肺癌,胃癌,乳腺癌,食管癌,直腸癌,肝幫助網友：19343

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2022-03-05 14:42:01 我要投訴

你好，如果說記憶力下降有黑眼圈，目前從你的年齡來看，還是不太符合的，11歲的年紀，一般還是不會出現這種情況的，11點睡覺，對記憶力也是有一點危害的，也容易有黑眼圈。一般就是十點之前入睡，最好是九點多。多吃點新鮮的蔬菜和水果。

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