年輕人出現此癥狀，多是與勞累損傷有關，建議你檢查一下，除外其它疾病所致，以便采取針對性的治療。目前，休息靜養為主，局部熱敷，局部積極的采取物理治療，再配合局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀，非甾體類抗炎鎮痛藥物觀察治療
      

      這種情況首先要考慮是否存在腰肌勞損或者是背部肌肉勞損的情況，也要考慮是否存在椎間盤突出的情況，另外還有一些筋膜炎也會出現這種疼痛，注意休息，避免疼痛的體位，嚴格平臥硬板床四周，進行局部理療，熱敷口服止痛藥物，口服活血化瘀的藥物治療
      

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀。你的這種情況有可能是局部著涼受風或者是扭傷導致的軟組織損傷引起的。也有可能是脊柱的小關節紊亂引起的。建議你繼續臥床休息，同時口服活血化瘀，消腫止痛藥物對癥治療。疼痛明顯出可以外貼關節止疼膏或者是消痛貼膏，也可以涂抹扶他林軟膏。觀察1~2天看情況有沒有好轉，如果癥狀上見好轉，最好到醫院的骨科就診，讓醫生再做進一步的診治。
      
      以上是對“后背扭住筋，后備低不下去，很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！