這種情況有可能是氣血不足引起的，也有可能是由于陽虛引起的，建議可以去中醫科面診看一下，通過把脈結合舌苔以及具體的臨床表現，四診合參，辯證論治后，個體化的開湯藥調理效果會更好，一般可以用一些補氣血調陰陽的藥物
      

      按照你說的情況來看，現在天氣不穩，溫度忽高忽低的，晚上可以多蓋一床被子，不建議用電熱毯了。腿遇冷抽筋，是寒凝氣滯，經脈不利造成的，溫度高，電熱毯蒸發水分，陰虛內熱，血燥生風，也可以導致腿抽筋的，再說女性在這個年齡，卵巢退縮，雌激素減少，人體不適應感也會出現這種情況，面部陣發性烘熱，陣發性出汗，陣發性心慌等，如果現有癥狀影響日常生活，可以到醫院婦科，或者中醫科就診咨詢，調理調理。