最近總是出現這種月經推遲的現象，有的時候與個人勞累，精神，緊張焦慮等都有一定關系，也要注意是不是有激素分泌異常，如果反復出現，有必要到醫院就診婦科檢查一下的，這樣能夠明確一下再對癥治療。
      

      一般來說月經提前或者錯后一周都是正常的，如果經常推遲10天以上，那么就是不規律的了！平時我們要注意要保持心情舒暢，規律作息，不要吃辛辣刺激性的食物和油膩的食物！可以做彩超檢查和激素6項檢查
      

      你好！如果之前沒有.那應該沒事.如果沒有身體不適就沒事。如果擔心還是到正規醫院的婦科門診檢查一下.如果沒有器質性疾病可以去正規醫院看看中醫.通過用中藥來調理治療效果比較好。平時要保持心情舒暢.加強營養物質攝入.不能挑食.不能熬夜.這樣有利于身體健康月經周期自然會規律的。
      
      以上是對“最近姨媽總是推遲十天才來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！