這種情況最常見的就是腰肌勞損，首先需要注意休息，避免疼痛的動作和體位，可以佩戴一個護腰，保護腰椎可以外用一些通絡祛痛膏，口服一些止痛藥物，可以口服藥物可以口服腰痛寧腰止痛對癥治療，一般情況需要休息2到4周
      

      年輕人出現此癥狀，多與勞累損傷著涼等因素有關，沒有大礙的，希望你放下心里包袱，休息靜養為主，局部熱敷，積極的采取物理治療，再配合口服活血化瘀，非甾體類抗炎鎮痛藥物觀察治療，慢慢就恢復正常的
      

      根據你的詳細描述，考慮為經常性腰痛，考慮排片檢查問題不大，一般這種情況首先建議平時注意休息，注意腰椎部位保暖，局部熱敷，一般考慮疼痛明顯的話一般需要做腰椎核磁共振檢查，明確診斷一下，看是否有腰椎間盤突出，再做下一步治療
      
      以上是對“經常性的腰痛，以前有檢查過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！