健康咨詢描述: 理想身高182,你幫我看看能不能長到,如果通過運動什么的可不可以
你好,一般看生長空間生長潛能是要看骨骺端是否已經閉合,以手腕X光片為準,所以最好拍手腕的X光片來看一下是否還有生長空間,大概還能長多少厘米。腿骨的這個沒有標準的圖譜,所以不能判斷骨齡。
指導意見:
你的骨骼線還沒有完全閉合,還有長高的空間,因為你現在正處于生長發育的關鍵時期,那你必須要注意多吃點有營養的食物,特別是優質蛋白類的食物和上牛奶吃上鈣片,最關鍵的是必須要多參加一些有意義的活動,就有利于身高的發育。
十六七歲,一般情況下正處于成長發育期??磮D片,骨骺線沒有完全閉合。長高的幾率還是有的,建議平時日常生活中,飲食一定要營養均衡。不要出現挑食,厭食的情況,適當的進行戶外運動鍛煉,比如可以打籃球,羽毛球,網球等等,日常也要注意保證充足的睡眠時間,不要長時間熬夜,有助于成長發育。
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