這種情況要考慮是否存在局部肌肉，軟組織的勞損性疼痛，沒有看到你的題干下面指示明確的疼痛部位。一定要注意休息，避免過多走路，注意保暖，避免受涼，可以外用扶他林軟膏配合局部理療。
      

      根據所說的情況，考慮是大腳趾底側肌腱炎，表現為足底局部的疼痛和壓痛，早晨起來和長時間休息后行走時疼痛明顯，活動后疼痛減輕，可以使用活血化瘀的中草藥泡腳改善癥狀，可以通過艾灸、針灸進行治療，必要時可以服用止痛藥。
      

      根據你的詳細描述，考慮為足底大腳趾部位有疼痛，考慮按壓時有疼痛癥狀有三個月，一般這種情況首先考慮是否有劇烈運動或者是外傷史，建議注意休息，平時注意腳部保暖，注意穿軟底寬松鞋子，考慮癥狀明顯的話，建議去醫院拍片檢查，明確診斷，再做下一步治療
      
      以上是對“足底大腳趾疼，捏著那個疼的位置有一點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！