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腳扭傷了，沒有腫，但是腳側過來筋痛

女 | 35歲 2022-02-25 16:18:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 樓梯上腳尖蹭了下，往前折了下，腳繃直了折了一下，骨頭沒有斷，走路稍微有點痛，但是腳繃直會很痛

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趙海濤
趙海濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-10 11:42:29 我要投訴

      考慮是局部的韌帶損傷，建議最好用彈性繃帶進行固定，一個月之內要注意休息，避免患肢的負重行走，同時可以吃點活血化瘀的藥物進行對癥治療，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。
      

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