如果是骨折的情況下，一般疼痛比較厲害，而且會出現有局部的種起，如果目前都沒有這些癥狀，就不需要擔心了，只要能自由活動，那么問題不大，注意多休息為主，還有走路的時候一定要注意，小心一點。這段時間要注意清淡的飲食。
      

      你所描述這種情況局部活動不受限，按壓輕微疼痛跟跌傷皮下淤青小血管破裂有關系。骨頭不會有事的，如果有骨折的情況活動會明顯的疼痛受限。外傷48小時以后可以局部熱敷促進淤青盡快消退。注意休息，不要劇烈運動，疼痛明顯隨診。
      

      一般鐵跟頭膝蓋著地疼痛的，這個一般有可能就沒有這個原因說的這個，如果是有疼痛比較嚴重的情況下，這個都是需要到醫院做CT的檢查，這個都是可以貼一些消炎止痛膏來進行緩解癥狀，暫時不要走動太多了
      
      以上是對“跌跟頭膝蓋著地，無腫脹，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！