醫生回復區
2022-02-24 14:27:58 我要投訴
減肥期間是可以喝蛋白粉的，蛋白粉能夠增加蛋白質的含量，不會使熱量增高。不會使身體的脂肪增加，能夠降低熱量的攝入，從而起到減肥的作用。減肥期間一定要參加體育鍛煉，通過鍛煉來減掉體重。
2022-02-24 14:56
ask90911021lm
追問
那就是不運動也可以喝蛋白粉唄
2022-02-24 14:59醫生回答：
如果想要減肥，最好是進行運動，這樣效果才比較理想。在飲食上應該控制飲食，避免高脂肪的食物。
2022-02-24 18:42
ask90911021lm
追問
你好像沒回答我的問題，再說只運動不控制吃飯能瘦嗎
2022-02-25 09:20醫生回答：
不運動減肥是可以喝蛋白粉的，對身體是沒有損害的，但是減肥的效果不是很理想。
2022-02-25 11:08
ask90911021lm
追問
每天跑半小時能減肥嗎
2022-02-25 11:10醫生回答：
每天堅持跑半個小時是可以減肥的。一般慢跑20分鐘以上體內的脂肪就開始燃燒了，慢跑是一項全身性的運動，可以帶動全身的肌肉運動起來，達到消耗脂肪，使體重下降的作用。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
