沒有什么規定的次數，只要是適合自己的，就是最好的，建議你千萬不要頻繁的過度的手淫，避免導致身體的傷害，年輕人如果頻繁過度的手淫是會導致陽痿，早泄癥狀的，還會導致陰莖越來越短小
      

      如果沒有性伴侶，可以適當手淫，緩解性壓力，但是手淫不要過于頻繁，一般來說1~2周一次為好，太過頻繁，很容易引起腎虛，精神萎靡，注意力不集中，腰膝酸軟，潮熱盜汗，失眠多夢等等，從而影響工作，影響學習。
      

      你好，根據你的描述情況，手淫行為容易導致龜頭敏感早泄的發生，頻繁手淫行為對身體是有損害的，如果注意局部清潔和衛生，注意手淫力度，每周一次手淫行為對身體沒什么影響，平時生活盡量不要一個人獨處，避免不良刺激，多戶外運動，轉移注意力。
      
      以上是對“手淫次數，一周手淫幾次合適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！