健康咨詢描述: 晚上很難入睡,即使睡著了總是做一些別人追殺我的夢,晚上醒的次數很多,有動靜就很難入睡
晚上很難入睡,失眠多夢,即使睡著了,總是做一些別人追殺我的夢,晚上醒的次數很多。這種情況屬于睡眠障礙,建議你到醫院做一個全面檢查,明確具體病因,然后對癥治療。睡眠衛生教育,心理治療,藥物治療以及中醫治療綜合性的治療是可以治愈的,平時要養成定時睡眠的良好習慣,睡前可以喝杯溫熱的牛奶。
你晚上很難入睡,失眠多夢。且老是夢到別人追殺你,像這種有可能是你現實生活當中遇到了一些恐懼的事情,害怕的事情導致的,也有可能是焦慮癥引起來,所以一定要去心理科就醫或者是精神科就醫,讓醫生實際的看一下,可以通過心理治療,藥物治療等來改善,避免過于的緊張焦慮,養成良好的休息睡眠規律。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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