根據你所說腰疼性生活時間短，那有可能手淫過度引起的腎虛，另外也有可能腰肌勞損，腰椎間盤突出或者是腎臟疾病。最好先去醫院讓醫生觸診一下，然后必要時腰椎CT，腹部彩超，抽血化驗腎功能，如果有問題積極治療，沒有問題，手淫不要過于頻繁。

      腰疼、四肢發冷考慮是腎虛的問題，不要給自身施加壓力，放松心態多參加一些戶外運動。如果想改善早泄問題，建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀進行健康、科學的陰莖鍛煉。
      

      考慮是縱欲過度引起的，要盡快戒除手淫的嗜好，平時也要保證充足的睡眠，不要經常熬夜，不要過度勞累，多吃補腎壯陽的食物，恢復一段時間，如果情況不改善就需要在性交前使用泊艾延時噴劑等臨時藥物，延緩射精的時間。
      
      以上是對“早上腰疼，經常性早泄，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！