指導意見：
      也有可能是有附件炎，卵巢發炎或者是輸卵管有炎癥的情況。也可能是有胃腸道疾病的，要明確病因對癥治療，平時注意飲食，吃清淡的東西不能吃油膩肥厚辛辣的東西，注意飲食健康，不要暴飲暴食。
      

      你好，對你說的這種情況，建議到醫院進行乳腺彩超的檢查，或者乳腺鉬靶檢查，有可能是乳腺增生，或者是乳腺炎而引起，如果是乳腺增生的話，可以口服乳癖消，或者逍遙丸來進行疏肝理氣的調理治療，平時不能吃辛辣有刺激的食物。
      

      只是描述了胸部兩側一碰就疼。所以在這里是沒有辦法判斷具體情況的，因為沒有上傳圖片，有沒有其他的一些伴隨癥狀信息。胸部疼痛的可能疾病是非常多的，比如肺部疾病，心臟疾病。
      
      以上是對“胸部疼痛從上個月開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！