如果你確定沒有懷孕的話，這種情況要考慮是生活不規律，熬夜勞累，休息不好緊張，壓力過大，內分泌紊亂等原因引起的月經不調。可以口服一些紅糖水或者是益母草顆粒，促進經血的排出。平時要養成良好的生活習慣，不勞累不熬夜，這樣對月經的規律很重要。
      

      一般來說月經提前或者錯后一周是正常的，如果推遲超過10天又沒有懷孕，那么我們就應該去醫院檢查調理月經了，排除懷孕叫做月經失調，你可以做彩超檢查看看子宮內膜的厚度，如果子宮內膜達到1.0以上，可以吃黃體酮來月經。
      

      一個多月沒有來月經，但是此次月經來潮量少驗孕棒檢查一條杠，這種情況一般不考慮懷孕引起的，當然也有可能是驗孕棒有誤差或者是尿液太稀釋檢查不出來，您這種情況，建議最好抽血hcg以及b超檢查一下子宮內膜的情況
      
      以上是對“沒有來例假。例假少，例假不正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！