根據你所說，那考慮腎虛的情況，可能手淫過度，房事頻繁，作息不規律等導致的，建議必須戒掉手淫，節制性生活，不要熬夜，多吃些瘦肉，雞蛋，海鮮。可以口服五子衍宗丸或者去中醫科把脈調理一下，平時要適當鍛煉身體。

      從你的描述來看，這個是陽痿早泄的癥狀，跟你平時抽煙喝酒熬夜或者是有手淫的不良習慣有關，建議最好徹底戒掉不良習慣，平時不要看刺激性強的電影，可以口服復方玄駒膠囊治療，然后平時最好多跑步鍛煉加強身體的素質

      根據你所描述的情況來看考慮是陽痿的癥狀表現，病發因素比較復雜，一定要及時到醫院通過檢查進一步明確病因，針對性用藥做治療，平時加強自身的體育鍛煉，不要有手淫的習慣，保持規律的作息時間。對自身病情的恢復是有幫助的。
      
      以上是對“做愛，硬度不夠，時間段，男性性功能問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個情況考慮是縱欲過度引起的，要去正規醫院檢查是否有前列腺炎、龜頭炎的情況，平時要多吃補腎壯陽的食物，戒除手淫、煙酒的嗜好，加強鍛煉，提升自身的免疫力，要保證充足的睡眠，不要熬夜，禁欲一段時間查看是否恢復，早泄的問題，只能通過使用臨時藥物泊艾延時噴劑等，延緩射精的時間。
      

      勃起硬度不夠、秒射是性功能障礙表現，平時可以多做深蹲、提肛等運動，不要給自己過多的心理壓力。建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀來鍛煉陰莖增強硬度，祝早日康復。