這個考慮有甲溝炎跟平常的穿鞋習慣有關，另外剪腳趾甲不要剪這么短，容易導致嵌甲引起甲溝炎。平常注意穿休閑的寬松鞋子，保持腳部的血液循環，防止出現甲溝炎，現在有疼痛可以抹點酒精或者碘伏消毒，三天后如果不減輕，去當地公立醫院外科門診修甲。
      

      根據你描述的癥狀和圖片顯示考慮為甲溝炎又叫嵌甲。多是由于平時穿過緊的鞋襪，導致甲旁軟組織長期被刺激引起腳趾甲一直往肉里長。可以外用特比萘芬軟膏涂于患處。平時多穿寬松透氣的鞋襪。避免擠壓腳趾，多注意局部皮膚的清潔衛生，防止感染，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，對病情有幫助。
      

      這種情況可能是由于甲營養不良導致的，容易出現嵌甲，表現為指甲周圍紅腫疼痛現象。平時要注意適當補充鈣劑，到醫院修剪一下指甲，可以使用碘伏消毒，涂抹百多邦治療。
      
      以上是對“腳指甲退化蛻皮兩側陷入肉里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！