你好，根據你描述的情況，有可能是看手機時間長，頸椎壓迫引起的，可以先多臥床休息觀察一下，平時盡量少玩手機，如果癥狀嚴重去醫院做一下檢查，確定是否是由于腦缺血缺氧引起的頭暈不舒服。
      

      晚上看手機突然感覺頭暈不適，與長時間玩手機導致頸椎不舒服等有關。手機有輻射，長時間玩手機，不僅會影響視力，而且會導致頸椎病。頸椎病壓迫神經，會出現頭暈眼花、惡心等不適。
      

      像這個問題如果只是偶爾一次出現，那你是不是看手機的時間太長了或者熬夜，這個都有可能會有一定的影響，比如說體位性的低血壓，低血糖也有可能是腦供血不足，適當的注意一下，也就是說不要長時間的低頭看手機，如果比較嚴重也有可能是頸椎的問題了。
      
      以上是對“晚上突然覺得頭沉悶不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！