平時吃的過油膩可能會加重胃腸負擔，出現腹瀉的癥狀，出現了腹瀉，可以通過一些藥物來止瀉治療的，如果腹瀉大便呈綠色的情況下，可以腹部熱敷，緩解癥狀。也可以服用乳酸菌素片或者是健脾顆粒來緩解癥狀。

      這個有可能是一個腸道的功能紊亂的，我建議你平時盡量的清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜吧，適當的運動，暫時可以用一些益生菌，還有那個四磨湯來調理一下，如果大便次數比較多，就可以加一些蒙脫石散
      

      結合你的癥狀描述，考慮與進食不當有關，建議腹部保暖，預防感冒，戒煙戒酒，避免油膩辛辣刺激性食物。到醫院化驗血常規及便常規、電解質等等，暫禁飲食，給予抗感染及補液、調節腸道菌群對癥治療。
      以上是對“腹瀉幾天了怎么辦啊?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！