病情分析：
      頸椎突出出現這種發麻狀況，建議合理選擇一些營養神經的藥物來進行促進神經的恢復，從而減輕一些幫忙的情況，同時期間一定要格外的注意一下，也可以配合一些頸康顆粒來緩解疼痛情況，近期一定要多注意休息
      指導意見：
      

      你好，根據描述的情況，年輕人頸椎間盤膨出，有手麻的癥狀，大部分與長時間低頭，導致頸椎生理曲度改變有關。建議平時注意頸肩部的保暖，尤其是夜間保暖很重要，每晚睡覺時枕頭不要太高，盡量保持頭后仰的姿勢，平時可以進行頸椎操鍛煉，應該能夠緩解癥狀的。