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2022-02-02 15:00:34 我要投訴
孕婦在孕早期可以適量吃板栗，因為板栗營養價值豐富，含有大量的維生素、葉酸、蛋白質、糖分、脂肪、礦物質等成分，不僅可以補充營養，還可以提高孕婦的免疫力，還可以促進消化、增進食欲。不過板栗所含糖分較高，不宜大量食用，避免引起血糖升高，甚至導致妊娠期糖尿病。除此以外，建議女性在孕早期3個月內注意補充葉酸，注意飲食清淡營養，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。保持心情舒暢，注意保暖，注意多休息，保持作息規律，注意個人衛生，定期產檢。
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