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長時間不運動肌肉萎縮了該怎么辦？

保密 | 0個月 2022-01-30 23:58:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 長時間不運動肌肉萎縮了該怎么辦？

醫生回復區
宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫院   副主任醫師 擅長: 擅長腫瘤相關疾病的綜合治療，如肺癌、結直腸癌、胃癌 幫助網友：45424
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2022-02-02 16:35:41 我要投訴

      長時間不運動引起的肌肉萎縮，可以通過運動鍛煉防止平時患者缺乏身體鍛煉才會出現這樣的情況，肌肉能力會下降，所以建議最好選擇一些鍛煉身體的體育運動，增加運動量?？梢赃x擇有氧運動，騎自行車或者是跑步。
      

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