你好,缺鐵性貧血應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物:鹵雞肝、豬肝,羊肝等動物肝臟富含礦物質(zhì),一周可吃兩次。蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,可經(jīng)常吃。如果缺鐵性貧血比較嚴(yán)重,建議口服鐵劑,比如說硫酸亞鐵等,此外,可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果來促進(jìn)鐵劑的吸收。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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