臥式縮陰的鍛煉方法都有那些？
女 | 29歲 2022-01-30 02:23:26
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健康咨詢描述： 自從去年有了孩子后，我覺得自已的陰部變得很松弛，有時候性生活的時候都沒有什么感覺，之前去醫院做了一段時間的盆底康復，可是都沒有什么很好的效果，最近聽別人說鍛煉就可以改善我這種情況，所以想了解一下。
想得到怎樣的幫助：臥式縮陰鍛煉的方法都有什么？
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