打羽毛球時(shí)小腿肌肉拉傷怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-29 23:06:03
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健康咨詢描述： 打羽毛球時(shí)小腿肌肉拉傷怎么辦？
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2022-01-29 23:46:23 我要投訴
小腿肌肉拉傷一般見(jiàn)于急性運(yùn)動(dòng)性的損傷，比如打籃球，打羽毛球等，一般見(jiàn)于猛然發(fā)力時(shí)表現(xiàn)為小腿后側(cè)疼痛無(wú)力，不能活動(dòng)，嚴(yán)重的可突然摔倒，然后拉傷部位迅速出現(xiàn)腫脹，按壓劇痛，有時(shí)可出現(xiàn)小腿肌肉抽搐，患者小腿肌肉拉傷后需要立即制動(dòng)，48小時(shí)內(nèi)冰敷，冰敷的作用是促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，防止繼發(fā)出血，從而減輕局部腫痛的癥狀，為了預(yù)防小腿肌肉拉傷的運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該做好良好的熱身運(yùn)動(dòng)
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