指甲上有條紋，腳趾甲有橫條紋和白塊
男 | 19歲 2022-01-29 13:55:35
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健康咨詢描述： 手指甲有豎條紋，絕大部分都很細，有個別指頭上有點明顯的凹坑，腳趾甲有橫條紋，右大拇指還好，左大拇指有橫條紋而且有白塊，想問大夫這是什么情況，該怎么處理，謝謝
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陳教華 江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 內(nèi)痔,外痔,混合痔,肛周膿腫,高位復(fù)雜性肛瘺,肛瘺
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2022-01-29 13:57:22 我要投訴
手指甲上有豎紋就是表示你已經(jīng)處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦的狀態(tài)，也是缺乏維生素A的表現(xiàn)。堅持有規(guī)律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。多吃含維生素A的食物。
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