體質差飲食上應該要注意些什么問題？
女 | 27歲 2022-01-29 09:50:17
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健康咨詢描述： 自從生了寶寶之后，體質就變差了，以前不怕冷的，現在特別怕冷，而且還經常感冒，生病，也不知道是怎么回事，想了解下體質差飲食上應該要注意些什么問題？
想得到怎樣的幫助：體質差飲食上應該要注意些什么問題？
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丁鈺 棗莊市胸科醫院 副主任醫師
擅長: 原發性支氣管肺癌,支氣管哮喘,消化性潰瘍,支氣管炎
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2022-01-29 09:53:42
經常感冒生病，說明身體抵抗力較差，建議平時避免受涼感冒，多飲水，注意營養均衡，多進食優質蛋白和含維生素豐富的食物，多進食紅棗及含鐵豐富食物，適當運動增強體質。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發燒，發熱，傷風）
掛號科室：呼吸內科
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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