影響身高的因素

男 | 18歲 2022-01-29 06:44:47 1人回復來自

健康咨詢描述：我身高1.68左右,我著得看起來也挺瘦挺矮的,看的打藍球的男生很高大,不過我身材很好,像跳舞人般的身材,我11歲習武,我的柔軟性和協調性很好,在以前我經常練壓腿還有下腰,我感著這些有可能會影響身高,壓腿我能壓下橫叉和叢叉,而下腰這個腰可以擺成一個180度的共橋而且手申直的,還練過各種手翻空翻等動作,我著得這些都會影響身高的?我看見體操運動員楊威的身高才1,62,那位可以解釋一下什么樣的運動會影響身高,我在練的是否會影響身高.而什么樣的運動對長高有幫助.

想得到怎樣的幫助：那位可以解釋一下什么樣的運動會影響身高,而什么樣的運動對長高有幫助.

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2022-01-29 06:48:42 我要投訴

影響身高的因素主要有遺傳、營養、運動、睡眠等。其中遺傳因素占到60%到70%的比重。多喝牛奶，多做跳躍運動，不熬夜也可對身高增長有幫助。但如果骨骺閉合了，就沒有辦法真正長高了。

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