感冒適宜吃什么食物調節
男 | 22歲 2022-01-28 22:49:09
1人回復
來自
健康咨詢描述： 經常感冒應該吃什么食物調理身體
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：了解食物對感冒的幫助
醫生回復區
2022-01-28 22:52:11 我要投訴
你好，非常高興能為你答疑解惑。病情分析：在感冒的時候應該多攝入一些具有清熱解毒、發汗利尿以及疏散表邪的食物，例如蔥、姜、蘿卜、金銀花茶、西瓜，或者是補血益氣的蓮藕、百合和紅棗這類的食物。以清淡少鹽、容易消化的食物為主，多吃富合礦物質和維生素的蔬菜和水果，以補充感冒期間營養素的消耗;適當補充一些維生素c和鋅制劑，以增加機體免疫力;對感冒發燒者應多攝人牛奶和豆漿，以補充蛋白質的消耗;多飲白開水;增強人體代謝，縮短感冒病程，促進康復。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發燒，發熱，傷風）
掛號科室：呼吸內科
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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