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從高中開始，每晚都會做夢

女 | 23歲 2022-01-28 11:24:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 從高中開始，每晚都會做夢，通常都是十點以后才睡，有時候失眠會十二點以后。早上醒來會覺得眼皮很重，這是什么原因

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張成發
張成發 齊齊哈爾市第一醫院   主治醫師 擅長: 缺鐵性貧血,營養性缺鐵性貧血,短暫性腦缺血發作 幫助網友：20865
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2022-01-28 11:29:27 我要投訴

      根據你所說的情況，失眠多夢，而且早上醒來狀態特別不好，這種情況應該是跟學習壓力太大有關系。久而久之，就成了一種習慣。建議從根本上進行調理，首先要放松自己的心情，多和家人，朋友溝通。保持一顆樂觀，積極的心態。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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