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2022-01-28 05:02:48 我要投訴
你好，補肝的食物：高蛋白類食物、因為肝臟的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質(zhì)。魚類等海產(chǎn)品：魚類富含各種脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸營養(yǎng)價值很高。豆類制品，牛奶及奶制品，尤其是酸奶對成年人養(yǎng)肝護肝具有很高的營養(yǎng)價值，易吸收分解消化。補腎的食物：海參：可補腎益精、滋陰壯腎陽。富含碘、鋅等微量元素。蝦：補腎壯陽、通乳排毒。
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