生活中常有些人坐上汽車后沒多久就覺得頭暈,上腹部不舒服、惡心、出冷汗,甚至嘔吐;尤其當汽車急剎車、急轉彎或突然起動時更厲害,下車休息片刻即可逐漸減輕或恢復.1.常暈車者在乘車前可服乘暈寧,成人每次25毫克,小兒酌減,以防暈車反應。2.乘車前進食不過飽或過饑。3.乘車前不宜過勞,前夜睡眠要好。4.可坐汽車的前部,以減輕顛簸,打開車窗使通氣良好,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。5.嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜藥,如安定等。6.平時應加強鍛煉,增強體質,尤其在抗頭暈上要下工夫,如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動,通過這些運動使暈車得到緩解。
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