腳腕軟組織損傷后期康復訓練

男 | 25歲 2022-01-28 04:27:15 1人回復來自

健康咨詢描述：醫生，你好！我的腳腕軟組織損傷了，之前拍了片骨頭沒事，休息快二周了，現在可以慢慢走路，走路感覺和旁邊的腳還是不一樣，我因為跑步20公里造成的，我現在就是不敢大動，在家休息，有點擔心以后出現后遺癥，現在能彎能伸，腳腕處也不疼，我現在怎么接下來的康復性訓練，希望醫生多幫幫我，謝謝了。

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2022-01-28 04:29:55 我要投訴

你好，根據您的情況考慮，建議您平時適當的抬高腿部，促進血液循環，避免長時間站立，不要吃辛辣油膩刺激性食物，可以服用仙靈骨葆膠囊，氯唑沙宗膠囊。

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溫馨提示：
不要抽煙，喝酒，應該少吃甜食，油性和辣的食物。

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