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凌晨三四點醒后睡不著怎么辦

女 | 44歲 2022-01-27 19:35:13 1人回復 來自

健康咨詢描述：

醫生回復區
黃彪
黃彪 單縣中心醫院   主治醫師 擅長: 結膜、角膜病，白內障、青光眼，葡萄膜炎，視網膜脫離 幫助網友：27897
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2022-01-27 19:38:51 我要投訴

      你好凌晨三四點醒后睡不著了，多考慮是失眠。建議你可以口服棗仁安神膠囊，養血安神顆粒調理一段時間看看，平時一定要規律休息，避免熬夜，保持心情舒暢，避免睡前喝濃茶，咖啡等容易引起失眠的物質。
      

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