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如何瘦身才是最健康的？

女 | 23歲 2022-01-27 11:16:28 1人回復來自

健康咨詢描述：我最近每天待在家里，好吃好住的，所以肥了不小，大概一個月多就重了十多斤了，所以想瘦身，但是每次胖起來就很難瘦下來了，盡管我減少了適量，我還是沒有瘦下來，朋友介紹我用瘦身的藥物，可是我又擔心有副作用。

想得到怎樣的幫助：用什么方法瘦身才是最安全罪健康的呢？

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建議不要應用一些宣傳的效果很好很夸張的減肥藥物，可能會引起一些副作用如嚴重的胃腸道反應、肝腎功能損害等。建議選擇健康的瘦身方式，三餐注意選擇熱量低的食物，進行適當的體育運動是很有必要的。可以每天進行慢跑或者去健身房鍛煉，做一些健身操之類的運動。

適用于瘦身減肥，燃燒脂肪...[說明書]

本品適用于絕經后婦女雌激素受體陽性或不詳的轉移性...[說明書]

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