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喝茶會(huì)不會(huì)導(dǎo)致失眠

男 | 35歲 2022-01-27 10:38:19 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：爸爸非常喜歡喝茶，每天都要泡上幾壺才行。睡之前他也要喝茶才睡的著。我最近有點(diǎn)消化不良，爸爸說(shuō)喝茶就不會(huì)。我喝了幾天的茶消化是好了。但幾乎每天晚上都失眠。

想得到怎樣的幫助：喝茶會(huì)不會(huì)導(dǎo)致失眠？

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2022-01-27 10:43:11 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況，喝茶容易導(dǎo)致失眠。因?yàn)楹炔枞菀讓?dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使人處于亢奮狀態(tài)。建議睡前不要喝茶。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>