健康咨詢描述:
男性 24歲 身高180 體重95KG
血壓140 90 轉氨酶116
曾經的治療情況和效果:
斷絕葷菜,主要食用各種蔬菜,水果,低油低鹽。
每天飯后攜帶4KG綁腿沙袋爬山一個半小時。
想得到怎樣的幫助:我這種情況可以通過爬山來降低血壓 減肥嗎?
爬山過程無任何不適,下山神清氣爽,但是我看網上說高血壓不能爬山。
我該怎么辦?
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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