健康咨詢描述： 單位的每年體檢，驗血有幾項指標不在正常范圍
血紅蛋白107（110—170）↓
紅細胞壓積0.313（0.33-0.51）↓
平均紅細胞體積78.8（80-99）↓
血小板分布寬度19.6（9-18.1）↑
血小板容積0.443（0.13-0.43）↑
尿樣:酸堿度5.0（5.4-8.4）↓
低密度脂蛋白膽固醇1.78（2.07-3.1）↓
卡松粘度2.18（3.31-4.31）↓
全血粘度（30中切）3.89（4.29-5.79）↓
全血粘度（高切）2.78（3.25-4.72）↓

曾經的治療情況和效果： 無治療。

想得到怎樣的幫助：現在體檢報告上說我是血紅蛋白值偏低
，要復診。其他沒提及，請問這是什么原因造成的，怎樣改變，通過食療，鍛煉可以改善嗎？還是要去醫院治療？另外的指標怎么看，沒有提及的就可以忽略嗎？還是也要注意些什么？