根據(jù)你所說的情況，主要是家庭關(guān)系，對(duì)本人造成了明顯的情緒方面的困擾，這方面通過自己的力量看得出來很難解決，親密的關(guān)系，能夠堅(jiān)持的話，一定是有滿足彼此的需求，而且達(dá)到一個(gè)明顯適中努力方向的，這方面可以通過心理咨詢來進(jìn)行
      

      失眠是常見的睡眠問題，例如入睡困難，引起失眠的因素很多，例如不良情緒的影響，環(huán)境因素，生理因素等。上述失眠存在明顯的精神心理因素，不良情緒可影響睡眠質(zhì)量。消除誘因，及時(shí)解決矛盾化解不良情緒對(duì)改善睡眠有一定的幫助，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療等。