健康咨詢描述: 醫(yī)生,我去年被查出患有糖尿病,醫(yī)生說是最好不要吃直接有糖分的東西,因?yàn)槲殷w內(nèi)糖分超標(biāo),可是我最喜歡吃糖醋排骨,我不知道這是不是也是禁止的,我也不清楚哪些可以吃。希望醫(yī)生有好的建議。
想得到怎樣的幫助:糖尿病患者平常飲食要注意什么?
糖尿病患者應(yīng)該避免高脂高熱量飲食,含糖多的食物也要避免進(jìn)食,糖醋排骨屬于高脂高熱量食物,也含有一定糖類,不適合大量進(jìn)食,一般少量進(jìn)食一兩左右的瘦肉問題不大。平時注意低鹽低脂,多吃蔬菜等含熱量少的食物,糧食類食物定時定量進(jìn)食,需要根據(jù)體重身高和活動強(qiáng)度確定進(jìn)食量。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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