我因工作的關系，長年總是在外面喝酒吃飯

男 | 42歲 2022-01-26 09:20:35 1人回復來自

健康咨詢描述：我因工作的關系，長年總是在外面喝酒吃飯，我周圍有許多多年的好友，都得了脂肪肝。我現在很擔心了，最近我總是感覺身體不如以前好了，也總是吃不下東西去，我周圍的人也總是說我的臉色不好，我這幾天也總是很擔心自己是不是也得了脂肪肝。

想得到怎樣的幫助：請問脂肪肝形成的原因有哪些啊？

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2022-01-26 09:23:58 我要投訴

脂肪肝主要是長期高脂高熱量飲食造成脂肪在內臟堆積，與肥胖有關，也與飲酒有關，首先要戒酒，低鹽低脂飲食，少吃肉，避免進食油炸食品，多吃蔬菜水果等含維生素多的食物，適當運動，控制體重。

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

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