健康咨詢描述: 現在懷孕25周+3天,做唐氏篩查的結果是,1H血糖11.27,2H血糖9.19,醫生說我現在是孕婦糖尿病,怎么辦?聽說5年內發生糖尿病的危險仍然很高,所以要經常體檢,及早發現及早治療。也有一部分患者血糖會持續較高,成為“永久性”糖尿病。
想得到怎樣的幫助:我想知道孕婦糖尿病怎么辦呢
①合理控制總熱能。妊中、晚期熱能攝入按理想體重30~38千卡千克,要求整個妊娠過程總體重增長以10~12千克為宜,但是同時必須避免過低熱能攝入而發生的酮癥酸中毒;②碳水化合物。糧食類食物保證250~350克,過低則不利于胎兒生長。③蛋白質。每日攝入約100克,④脂肪。應適當限制攝入,占總熱能30%以下。可以少量進食堅果類食品⑤膳食纖維可有助于降低過高的餐后血糖,可適量增加其在膳食中的比例。水果則應根據病情的好壞適量選用;⑥可以少量多餐、每日5~6餐,定時定量的進食能夠有效控制血糖。適當加餐,既能有效治療高血糖又能預防低血糖癥的發;⑦必須配合適量的體育鍛煉,整個孕期都要堅持;⑧如果飲食控制后血糖仍高于理想水平,應盡早采用胰島素治療。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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