平常在辦公室里可以做些什么運動對治療頸椎
男 | 43歲 2022-01-26 03:38:20
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平常在辦公室里可以做些什么運動對治療頸椎有好處啊？
頸部僵硬，感覺頸部酸、脹、痛，上肢麻木，心慌胸悶
曾經的治療情況和效果： 治療夠幾次，都不怎么樣，只是稍微好一些，前些時間沒事在晚上瀏覽，看到了治療頸椎病的露明，頸通。顆粒，就買了兩個療程，服用完之后感覺真是輕松多了，感覺頸部酸、脹、痛感明顯減輕，頸部活動度明顯增加，轉動頭部的時候引起的頸部響聲基本消失，頭暈頭痛的感覺明顯好轉；睡眠增加；上肢疼痛、麻木明顯減輕；心慌胸悶的次數減少；惡心感消失；手抓舉東西有力。
想得到怎樣的幫助：每天對著電腦工作，想知道趁領導不注意時可以做些什么運動對頸椎好啊？
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掛號科室：脊柱外科
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