我從初一開(kāi)始到現(xiàn)在高一了感覺(jué)自己好像都沒(méi)

女 | 15歲 2022-01-25 20:55:35 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我從初一開(kāi)始到現(xiàn)在高一了感覺(jué)自己好像都沒(méi)啥長(zhǎng)還是1.5米多點(diǎn)點(diǎn)，我11歲來(lái)的月經(jīng)父親1.6米多母親1.5米多，還有我從小就身體不好經(jīng)常吃藥。身高不高我讀高中人家還以為我是初一初二地，我還能長(zhǎng)高嗎？怎樣才能長(zhǎng)高？

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2022-01-25 20:58:18 我要投訴

你好，看了你的描述，15歲女目前1米5多一點(diǎn)點(diǎn)，一般還是能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的。建議平時(shí)不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，多吃一些高鈣高蛋白的食物，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，多做跳繩，打籃球等跳躍式運(yùn)動(dòng)。不要喝碳酸飲料，不要過(guò)勞，有利于身體的長(zhǎng)高。