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皮膚天生黑,想做全身白

女 | 18歲 2022-01-25 20:47:55 1人回復 來自

健康咨詢描述: 沒有做過治療,想得到美白,天生皮膚黑。請講解

醫生回復區

朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長雙眼皮,眼袋,隆鼻,隆胸,疤痕畸形的修復。肉毒 幫助網友:63385稱贊:8
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2022-01-25 20:49:36 我要投訴

      你好,想咨詢如何美白,皮膚的顏色主要取決于肌膚中黑色素的含量。
      而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶,而維生素C能抑制酪氨酸酶的活性,阻斷黑色素生成,平時可以多吃一些富含維生素c的食物:富含維生素C的水果有:鮮棗,獼猴桃、梨、蘋果、香蕉、桃子、櫻桃、草莓、荔枝等,富含維生素C的蔬菜有:辣椒、苦瓜、柑橘、番茄、菜花、綠色葉菜、白菜、西芹、萵筍、南瓜等。同時注意防曬,不要熬夜,適當運動,長期堅持有利于皮膚美白。
      

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